SPALACZE TERMOGENICZNE

Spalacze termogeniczne – wpływ na odchudzanie

Mechanizmem działania spalaczy termogenicznych jest oczywiście nasilenie kluczowego procesu dla redukcji tłuszczu – termogenezy, co sugeruje nam już sama nazwa. Polega na delikatnym podniesieniu temperatury ciała, co dla człowieka jest niemal nieodczuwalne, jednak proces produkcji ciepła zostają nasilony w naszym organizmie, a co za tym idzie zapotrzebowanie na energię bardzo szybko wzrasta. Deficyt ten może oczywiście zostać pokryty z nadmiaru tkanki tłuszczowej, o ile nie dostarczamy dużych ilości węglowodanów w ciągu dnia. Ponadto spalacze termogeniczne znakomicie tłumią apetyt oraz dodają solidnej dawki energii na cały dzień. Jest to najpopularniejsza kategoria tabletek na odchudzania i wykazuje się ponadprzeciętną skutecznością.

Czy Johimbina działa?

Tak. Johimbina to jeden z popularniejszych składników spalaczy tłuszczu o działaniu termogenicznym, który na rynku jest już od wielu lat. Według niezależnych badań stymuluje aktywność receptorów odpowiedzialnych za utlenianie kwasów tłuszczowych, a jednocześnie blokuje te, które taki proces ograniczają. Jej działanie korzystnie wpływa na produkcję noradrenaliny, hormonu o działaniu katabolicznych dla tkanki tłuszczowej. Najczęściej wchodzi w skład złożonych spalaczy termogenicznych, jednak występuje również jako monopreparat. Największą efektywność wykazuje jednak w połączeniu z innych składnikami jak np. kofeina, synefryna czy paradoksyna. Jej działanie zostało już wielokrotnie potwierdzone, zarówno na grupie wytrenowanych sportowców, jak i również u osób o niskiej aktywności fizycznej.

Najmocniejszy spalacz tłuszczu to…

Ten który najlepiej działa na nasz organizm. Każdy z nas jest inny i może w całkowicie odmienny sposób reagować na działanie substancji czynnych zawartych w spalaczach tłuszczu. Ponadto każdy z nas ma inne preferencje, przeszkody w redukcji czy tryb życia, dlatego najlepszy wybór zawsze powinien uwzględniać nasze indywidualne parametry. Jeśli jednak nie zależy nam na jak najmocniejszym pobudzeniu, a przede wszystkim nasileniu procesów związanych z bezpośrednią utratą tłuszczu, wówczas najlepszą opcją będą suplementy oparte o takie składniki jak LeanGBB, Grains of Paradise czy zróżnicowane formy alkaloidów synefryny. Im większa objętość składników aktywnych o takiej charakterystyce, tym większy potencjał redukujący tkankę tłuszczową w danym produkcie.

Suplement diety to nie lek, nie musi mieć potwierdzonej skuteczności, dlatego jeśli szukamy dobrego spalacza termogenicznego to warto wybierać produkt oparty o składniki mające udowodnione działanie. Do tego typu składników należą m.in.:

• 6-paradol,
• leanGBB,
• synefryna,
• kofeina,
• johimbina,
• evodiamina,
• cirsium oligophyllum,
• kapsaicyna.

Bibliografia:

Isopropylnorsynephrine is a stronger lipolytic agent in human adipocytes than synephrine and other amines present in Citrus aurantium.
https://europepmc.org/article/med/21336650
Fast high-performance liquid chromatography analysis of phenethylamine alkaloids in Citrus natural products on a pentafluorophenylpropyl stationary phase.
https://europepmc.org/article/MED/17675045
Effect of dietary carnitine isomers and gamma-butyrobetaine on L-carnitine biosynthesis and metabolism in the rat.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6619971/
Significance of renal gamma-butyrobetaine hydroxylase for carnitine biosynthesis in man.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6773946/
Grains of paradise (Aframomum melegueta) extract activates brown adipose tissue and increases whole-body energy expenditure in men.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23308394/
The Acute Effect of Grains of Paradise (Aframomum Melegueta) on REE.
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03894137
Effects of red-pepper diet on the energy metabolism in men.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8926537/
Effects of red pepper added to high-fat and high-carbohydrate meals on energy metabolism and substrate utilization in Japanese women.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10211048/
Capsaicin-like anti-obese activities of evodiamine from fruits of Evodia rutaecarpa, a vanilloid receptor agonist.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11582540/
Evodiamine Attenuates PDGF-BB-Induced Migration of Rat Vascular Smooth Muscle Cells through Activating PPARγ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691040/
Body fat mass reduction and up-regulation of uncoupling protein by novel lipolysis-promoting plant extract.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19421341/
Effect ofCirsium pascuarense on blood glucose levels of normoglycaemic and alloxan-diabetic mice.
https://www.researchgate.net/publication/11810797_Effect_ofCirsium_pascuarense_on_blood_glucose_levels_of_normoglycaemic_and_alloxan-diabetic_mice
Yohimbine and rauwolscine reduce food intake of genetically obese (obob) and lean mice.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6145164/
Alpha-2 adrenoceptors in lipolysis: alpha 2 antagonists and lipid-mobilizing strategies.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1345885/