SPALACZE LIPOTROPOWE (BEZ STYMULANTÓW)

Spalacze tłuszczu bez treningu

Wiele osób kojarzy tabletki odchudzające tylko i wyłącznie z wysiłkiem fizycznym. Oczywiście jest to bardzo korzystny czynnik, który może pomóc nam wywołać odpowiedni deficyt energetyczny, jednak dobre spalacze tłuszczu działają niezależnie od aktywności. Spalacze lipotropowe to jedne z najlepszych suplementów dla osób nieaktywnych, gdyż nie dostarczają żadnych składników pobudzających oraz nie podnoszą temperatury ciała, co może być uciążliwe np. w pracy biurowej. Ponadto do zwiększonej aktywności lipolizy (w przeciwieństwie do termogenezy) nie dochodzi głównie w czasie wysiłku. Proces ten rozkłada się w czasie i pozwala nam na redukcję tkanki tłuszczowej nawet przez całą dobę. Ponadto spalacze lipotropowe często zawierają składniki wspomagające metabolizm, stabilizujące poziom cukru we krwi oraz wspierające ogólny stan naszego zdrowia.

Jaki spalacz bez kofeiny wybrać?

Brak kofeiny wcale nie oznacza, że nie możemy sięgnąć po spalacz termogeniczny. Na rynku znajdziemy kilka produktów mających właściwości termogeniczne, jednak nie zawierające żadnych stymulantów, w tym również kofeiny. Jest to doskonała alternatywa dla osób, które dążą do czerpania maksymalnych korzyści w odchudzaniu, jednak słabo tolerują składniki pobudzające. Jest to coraz popularniejsza grupa suplementów, która zbiera znakomite recenzje na świecie. Mechanizm działanie tego rodzaju produktów jest dokładni taki sam jak w przypadku klasycznych termogeników, nie obejmuje jednak stymulacji układu nerwowego i wzrostu energii. Nierzadko natomiast możemy znaleźć składniki poprawiające poziom koncentracji czy samopoczucia.

Spalacze dla osób z nadciśnieniem

Nadciśnienie to częsta zmora osób odchudzających się, a nadmiar tkanki tłuszczowej jest czynnikiem sprzyjającym do wzrostu ciśnienia. Najczęściej po udanej redukcji, także na płaszczyźnie naszego zdrowia zachodzi stabilizacja i wiele pozytywnych zmian. Jeśli jednak zmagamy się z podwyższonym ciśnieniem, należy unikać spalaczy zawierających bardzo duże ilości stymulantów. W przypadku osób z delikatnym wzrostem możemy sięgać po produkty o umiarkowanym potencjale energetycznym, jeśli jednak nadciśnienie jest poważne, wówczas lepszą opcją będą spalacze lipotropowe lub termogeniki pozbawione stymulantów.

Suplement diety to nie lek, nie musi mieć potwierdzonej skuteczności, dlatego jeśli szukamy dobrego spalacza lipotropowego to warto wybierać produkt oparty o składniki mające udowodnione działanie. Do tego typu składników należą m.in.:

• forskolina,
• fosfatydyloseryna.
• fukoksantyna,
• l-baiba,
• ketony malinowe,
• berberyna.

Bibliografia:

Anti-obese action of raspberry ketone.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15862604/
Raspberry ketone increases both lipolysis and fatty acid oxidation in 3T3-L1 adipocytes.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20425690/
Beta-Aminoisobutyric Acid as a Novel Regulator of Carbohydrate and Lipid Metabolism.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470580/
Effects of zidovudine, stavudine and beta-aminoisobutyric acid on lipid homeostasis in mice: possible role in human fat wasting.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15535418/
β-aminoisobutyric acid attenuates LPS-induced inflammation and insulin resistance in adipocytes through AMPK-mediated pathway.
https://jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-018-0431-7
Effects of Coleus Forskohlii Supplementation on Body Composition and Hematological Profiles in Mildly Overweight Women.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129145/
Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16129715/
Forskolin as an activator of cyclic AMP accumulation and lipolysis in rat adipocytes.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6289066/
Evaluation of Fucoxanthin Content in Popular Weight Loss Supplements: The Case for Stricter Regulation of Dietary Supplements.
https://clinmedjournals.org/articles/jowm/journal-of-obesity-and-weight-loss-medication-jowm-5-031.php?jid=jowm
Fucoxanthin-rich seaweed extract suppresses body weight gain and improves lipid metabolism in high-fat-fed C57BL/6J mice.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20845386/
Dietary combination of fucoxanthin and fish oil attenuates the weight gain of white adipose tissue and decreases blood glucose in obese/diabetic KK-Ay mice.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17715888/
Combination of fucoxanthin and conjugated linoleic acid attenuates body weight gain and improves lipid metabolism in high-fat diet-induced obese rats.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22289788/