OLIMP Beta-Alanine Xplode 420g
Opis produktu
Beta-Alanine Xplode to formuła bazująca na beta alaninie, ukierunkowana na zwiększenie zdolności wysiłkowych i maksymalne odsunięcie w czasie objawów zmęczenia, pojawiającego się na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Suplement jest rekomendowany zawodnikom sportów siłowych, wytrzymałościowych i mieszanych. Pozwala podnieść objętość treningową.
- Pobudza syntezę karnozyny
- Ogranicza ilość kwasy mlekowego w mięśniach
- Podnosi wydolność i wytrzymałość
- Optymalizuje metabolizm energetyczny
- Blokuje odczuwanie zmęczenia
Olimp Beta-Alanine Xplode łączy związki, które mają istotne znaczenie dla prawidłowego przebiegu procesów wpływających na zdolności wysiłkowe. Głównym zadaniem suplementu jest ustabilizowanie środowiska wewnątrzkomórkowego, ochrona przed spadkiem pH oraz zapobieganie nadprodukcji wolnych rodników. Takie działanie sprzyja niczym nie zakłóconej syntezie ATP, co przekłada się na zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej. Olimp Beta-Alanine Xplode podnosi odporność na intensywny wysiłek fizyczny, odsuwa w czasie zmęczenie i pozwala na wykonywanie dłuższych, bardziej efektywnych sesji treningowych.
Pojawienie się palącego bólu mięśni w trakcie wysiłku fizycznego najczęściej jest wynikiem nagromadzenia kwasu mlekowego w tkance mięśniowej. Zwykle nie pozwala na kontynuację ćwiczeń z pełnym zaangażowaniem i niekorzystnie wpływa na tempo regeneracji powysiłkowej. Związki zawarte w składzie Olimp Beta-Alanine Xplode sprzyjają podniesieniu poziomu karnozyny, która hamuje produkcję kwasu mlekowego i jest najbardziej wydajnym stabilizatorem pH tkanki mięśniowej. Ponadto suplement usprawnia wytwarzanie ATP – głównego nośnika energii, który jest niezbędny dla generowania skurczu włókien mięśniowych i dopiero właściwa jego ilość pozwala mięśniom na długą i intensywną pracę.
Skład
Dawkowanie i sposób użycia
Dawkowanie i sposób użycia: 1 porcja dziennie. Zależnie od wagi ciała zaleca się następujący sposób dawkowania: poniżej 70 kg – 1 porcja 3 g, 70 - 85 kg – 1 porcja 6 g, powyżej 85 kg – 1 porcja 9 g, bezpośrednio przed treningiem. 1 porcję (3 g proszku – 5 jednostek = 1/8 miarki) rozpuścić w 80 ml wody. Porcję 6 g i 9 g rozpuścić, odpowiednio, w 160 ml i 240 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Witamina B6 przyczynia się zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Badania i referencje
- Effects of β-alanine supplementation during a 5-week strength training program: a randomized, controlled study.
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0224-0 - Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PM - Short-duration β-alanine supplementation increases training volume and reduces subjective feelings of fatigue in college football players.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531707002771?via%3Dihub - Effect of β-alanine plus sodium bicarbonate on high-intensity cycling capacity.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21407127/ - The effects of beta-alanine supplementation and high-intensity interval training on neuromuscular fatigue and muscle function.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18989693/ - Effects of 4 weeks of β-alanine supplementation on aerobic fitness in water polo players.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0205129
