Johimbina – czy jest skuteczna na spalanie tłuszczu? 0

Johimbina to składnik, którego właściwości prozdrowotne znane są już od wieków. Ta roślina przez tysiące lat była doceniana przez swoje działanie pobudzające, redukujące tłuszcz i zwiększające libido. Przez to jak wpływa ona na zaburzenia erekcji, została uznana za afrodyzjak. Jednak to nie wszystko, johimbina sprawia, że w organizmie dochodzi do zaskakujących reakcji chemicznych, a to sprawiło, że rynek farmaceutyczny zainteresował się jej działaniem. Badani wykazały, że Johimbina wspomaga odchudzanie. Dziś dowiemy się czym jest johimbina, jakie ma ona działanie i dlaczego warto po nią sięgać.

Johimbina jest substancją, która pozyskiwana jest z rośliny johimby. To drzewo, które rośnie na terenach Afryki. Główny składnik, który wchodzi w skład suplementów diety, to wyciąg z kory Johimbiny. Często stosuje się również chlorowodorek johimbiny, który w nie występuje w naturze. Jest to produkt syntezy chemiczne, jego odkrycie i wydobycie nastąpiło w latach 50 dwudziestego wieku. Wiele z tych preparatów w Polsce są dostępne pod receptą. Lekarze decydują się na ich zapisywanie po dokładnych badaniach, a najczęściej stosuje się je przy zaburzeniach z potencją, a także przy odchudzaniu. Johimbina jest również składnikiem, który wchodzi w skład licznych suplementów diety i czas przekonać się dlaczego warto je stosować.

Johimbina – działanie i badania

Johimbina jest jednym ze składników, który ma potwierdzoną skuteczność w procesie lipolizy tłuszczów. Ma ona tak skuteczne działanie, ponieważ wspiera ona organizm w wydzielanie noradrenaliny. Takie działanie johimbiny potwierdzone zostało na grupie ludzi. To bardzo ważna rola johimbiny w procesie odchudzania, ponieważ hormon ten bierze udział w lipolizie tłuszczy, a zwłaszcza tego, który odkłada się w obrębie brzucha. Ważne jest jednak, by pamiętać o tym, że skuteczność johimbiny jest większa jeśli masa tłuszczowa jest mniejsza. Osoby z dużą tkanką tłuszczową mogą zauważyć mniejszą efektowność tego suplementu diety. Dodatkowo warto pamiętać, że johimbina HCL sprawia, że organizm wydziela większe ilości ciepła, dzięki czemu rozpoczynają się procesy spalania tkanki tłuszczowej oraz zamienianie jej na czystą energię, która niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Spalanie tłuszczu to jednak nie jedyne zdolności tego suplementu diety. Johimbina ma silne działanie przeciwzapalne, a dzięki temu ma korzystny wpływ na zdrowie stawów sportowców i osób aktywnych fizycznie. Jej spożywanie daje najlepsze efekty w przypadku choroby zapalenia stawów. Dodatkowo wspiera ona odchudzanie nie tylko dzięki temu, że doskonale wpływa na proces spalania tłuszczu, ale również wspomaga zahamowanie apetytu. Jest to możliwe ponieważ wpływa ona na ośrodek noradrenaliny. A jak wcześniej wspomnieliśmy, johimbina ma skuteczne działanie afrodyzjaku, w szczególności na kobiety.

To wszystko sprawia, że johambina okazuje się preparatem, który ma wiele właściwości i korzystnie wpływa na organizm człowieka. Jej spożywanie jest szczególnie potrzebne osobom, które są aktywne fizycznie, ponieważ to właśnie na nich ma ona największe działanie. Powinny sięgać po nią osoby z nadwagą lub otyłością. Jednak jej skuteczność zmniejsza się wraz ze zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej. Jest to więc skuteczny, ale również wymagający suplement diety. Nie bez powodu znajduje się w wielu rankingach spalaczy tłuszczu. Czas się dowiedzieć, jak powinna wyglądać jego suplementacja.

Dawkowanie johimbiny

Jeśli zaczynasz suplementację tym składnikiem, to warto zrezygnować z innych suplementów. Działanie johimbiny może być zmienione pod wpływem działania innych składników. Najlepsza dawka dla osób początkujących to kapsułki zawierające 2,5 mg Yohimbiny. Lepiej nie przekraczać tej dawki, ponieważ warto dowiedzieć się, jak organizm reaguje na ten składnik. Zbyt duże dawki na sam początek mogą mieć szkodliwy wpływ dla zdrowia.

Jeśli organizm dobrze reaguje na ten składnik, to mogą zwiększyć dawkę. Na początek najlepiej zwiększyć ją o pięć, a jeśli nie pojawiają się niepokojące objawy, to bezpieczne będzie zwiększenie dawki do 15-20 mg na dzień. Trzeba być jednak uważnym zbyt szybkie zwiększenie dawki może być niebezpieczne dla zdrowia. Nie można również przekraczać zalecanych dawek, czyli od 5 do 20 mg dziennie.

Za wysokie stężenie tego składnika w organizmie może prowadzić do skutków ubocznych i nie jest bezpieczne dla naszego zdrowia, więc podczas suplementacji należy zachować ostrożność w dawkowaniu.

Bibliografia:

1. Pharmaceutical quantities of yohimbine found in dietary supplements in the USA.
2. Determination of Yohimbine in Yohimbe Bark and Related Dietary Supplements Using UHPLC-UV/MS: Single-Laboratory Validation.
3. Sexual enhancement products for sale online: raising awareness of the psychoactive effects of yohimbine, maca, horny goat weed, and Ginkgo biloba.
4. Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players.
5. Alpha 2-adrenoceptor antagonist potencies of two hydroxylated metabolites of yohimbine.