7NUTRITION Citrulline Malate 250g
Opis produktu
7Nutrition Citrulline Malate - to wysokiej klasy jabłczan cytruliny, suplement którego zastosowanie w sportach siłowych oraz wytrzymałościowych jest niezwykle szerokie, a Jego skuteczność została potwierdzona przez liczne badania na ludziach.
- Lepsza wydolność tlenowa
- Zwiększa wytrzymałość oraz siłę włókien mięśniowych
- Nasila syntezę tlenku azotu w komórkach
- Zmniejsza odczuwanie zmęczenia w trakcie wysiłku
- Przyspiesza regenerację po treningową
- Korzystnie wpływa na syntezę i metabolizm białek
7 Nutrition Jabłczan Cytruliny jest suplementem, który na rynku możemy spotykać od bardzo dawna. Towarzyszy zarówno siłaczom jak i również osobom aktywnym fizycznie których charakterystyka wysiłku jest całkowicie odmienna. Doskonale sprawdza się w większości dyscyplin sportowych gdzie pozwala na podniesienie własnych parametrów, przełamywanie stagnacji oraz zwiększenie beztłuszczowej masy ciała. Podstawową korzyścią wynikającą z suplementacji cytruliną jest wzrost wydolności naszego organizmu. Ma to znaczenie przy treningach zarówno interwałowych jak i długich sesjach Cardio. Jabłczan cytruliny nie tylko zwiększa obieg tlenu, ale również opóźnia pierwsze oznaki pojawienia się zmęczenia i pozwala nam trenować o wiele bardziej intensywnie. Badania pokazały także ciekawe zdolności tego aminokwasu w kontekście przyspieszenie regeneracji pomiędzy treningami. Dzieje się tak gdyż wykazuje zdolność do usuwania nadmiaru kwasu mlekowego w mięśniach szkieletowych.
Jabłczan Cytruliny od 7Nutrition ma również swoją rolę w sportach sylwetkowych. Jest jednym z nielicznych suplementów w realny sposób zwiększający syntezę tlenku azotu. W tej kwestii jest o wiele cenniejszym produktem od tradycyjnej argininy. Przekłada się to na zwiększone ukrwienie mięśni i nieosiągalną dla większości pompę mięśniową możliwą do uzyskania tylko w idealnych warunkach, a właśnie takie może zapewnić nam cytrulina. Jest to oczywiście naturalny aminokwas endogenny który w żaden sposób nie ma negatywnego wpływu na nasze zdrowie oraz nie wykazuje skutków ubocznych. Warto także wspomnieć o Jego udziale w cyklu mocznikowym w wyniku którego dochodzi do neutralizacji i wydalania toksycznego związku nazywanego amoniakiem. Jabłczan Cytruliny znajduje zastosowanie w suplementacji sportowej każdego z nas niezależnie od poziomu wytrenowania.
Skład: 1 porcja (2,5g) zawiera 2498,6mg jabłczanu cytruliny oraz 1,4mg witaminy B6.
Wielkość porcji: 2,5g
Ilość porcji w opakowaniu: 100
Dawkowanie i sposób użycia
Dawkowanie i sposób użycia: stosować 1 porcję jabłczanu cytruliny przed treningiem oraz 1 porcję po treningu. W dni wolne od treningu warto stosować 1 porcję rano po przebudzeniu w celu poprawy regeneracji mięśni.
Badania i referencje
- Effects of Supplemental Citrulline Malate Ingestion During Repeated Bouts of Lower-Body Exercise in Advanced Weightlifters.
https://journals.lww.com/nscajscr/fulltext/2015/03000/Effects_of_Supplemental_Citrulline_Malate.29.aspx - Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20386132/ - Effect of citrulline on post-exercise rating of perceived exertion, muscle soreness, and blood lactate levels.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254620300168 - L-Citrulline supplementation improves O2 uptake kinetics and high-intensity exercise performance in humans.
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00192.2014
Opinie o 7NUTRITION Citrulline Malate 250g
Dobrej jakości cytrulina jeśli ktoś poszukuje sprawdzonego producenta i wygodnej formy podania. 5-6 g przy mojej wadze 82 kg wyraźnie jest odczuwalne na pompie i wytrzymałości. Cena dobra, chociaż wcześniej miałem z raw i wypadała nieco lepiej, a działała identycznie :)
