7NUTRITION BB Pro Vol.2 240g

L-Cytrulina jest to związek, który stosowany jest w zwalczaniu uczucia zmęczenia, a także zmniejsza osłabienie mięśni. Stosuje się ją w celu zwalczenia problemów z zaburzeniami erekcji, a także wspomaga regulowanie ciśnienia tętniczego. Związek te ma korzystny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. Jest ona potrzebna do poprawienia wyników sportowych, a także przyczynia się do zwiększenia energii i modelacji ciała. Jest aminokwasem, który bierze udział w cyklu mocznikowym. Obniża uczucie zmęczenia i zwiększ wytrzymałość tlenową.

Dawkowanie: nie określono precyzyjnych wytycznych.

Kofeina jest alkaloidem, który zaliczany jest do grupy metyloamin. Naturalnie występuje ona w kawie, herbacie, a także napojach energetycznych. Jest to składnik, który szybko wchłania się do organizmu przez układ pokarmowy. Nie kumuluje się ona w organizmie, a wykazuje ona silne działanie pobudzające. Wpływa ona na ośrodkowy układ nerwowy, dzięki czemu zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia, a sprawia, że zwiększa się uczucie energii. Przyczynia się ona również do zmniejszenia napięcia w mięśniach gładkich i ich naczyniach krwionośnych.

Kofeina to najczęściej stosowany przez społeczeństwa Zachodu środek pobudzający; występuje nie tylko w kawie, ale także w czekoladzie, kakao, herbacie i coli oraz w wielu dostępnych bez recepty środkach stymulujących i przeciwbólowych. Jak się szacuje, dzienne spożycie kofeiny na osobę wynosi 150-225 mg, z czego 75% pochodzi z kawy. Filiżanka kawy zawiera 50-150 mg kofeiny, filiżanka herbaty około 50 mg, a 400 g coli około 35 mg. Jednak osoby, które piją dużo kawy, spożywają znacznie więcej kofeiny, niekiedy nawet do 7500 mg dziennie! Długotrwałe picie kawy w nadmiarze może wywołać objawy „kofeinizmu": lęk, nerwowość, bezsenność, depresję, zaparcia, częstomocz, owrzodzenie dwunastnicy, wysoki poziom cholesterolu, nadciśnienie i chorobę serca. Podejrzewa się także, iż z nadmiernym piciem kawy może się wiązać pojawienie się nowotworów sutka, a z piciem kawy w czasie ciąży - poronienie. Osoby szczególnie wrażliwe mogą odczuwać objawy „kofeinizmu''już po dwu filiżankach kawy dziennie. Kofeina hamuje wchłaniane żelaza, co prowadzi do anemii i może powodować niedobór inozytolu (jedna z witamin z grupy B) oraz wapnia, utrudniając ich absorpcję; ponieważ sprzyja to wzrostowi poziomu cholesterolu, zwiększa jednocześnie prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca. W dwu sytuacjach kawa może okazać się dobrodziejstwem: gorące okłady z kawy pomagają w przypadku stłuczenia (siniaki) i łagodzą skutki ukąszeń owadów; kawę można też stosować leczniczo do lewatywy.

Dawkowanie: bezpieczna dawka to około 500-600mg na dobę.

Guarana to roślina, która wywodzi się z terenów Ameryki Południowej i Środkowej. Jest to roślina, która wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych, a często stosuje się ją w Indiach. Guarana często wykorzystywana jest w suplementacji, a najczęściej służy ona do pobudzenia organizmu, zmniejszenia uczucia zmęczenia i senności. Wspomaga ona koncentrację i pamięć. Dodatkowo sprawdza się ona jako środek, który wspomaga układ odpornościowy, zmniejsza bóle głowy, a także wspomaga zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i podnosi ciśnienie.

Dawkowanie: zalecana dawka to około 50-70mg na dobę.

Witamina B6 (Pridoksyna) to składnik aktywny, który rozpuszczalny jest w wodzie. Witamin z grupy B ma za zadanie kierować procesami metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów. Poleca się jej suplementację przy niedoborze magnezu, ponieważ zwiększa jego wchłanianie. Można ją stosować przy bólach mięśni i stawów, ma działanie przeciwkurczowe. Jej odpowiednie stężenie zwiększa energię i zapewnia prawidłową pracę mózgu. Niedobór witaminy B6 prowadzi do spadku odporności i potęguje uczucie zmęczenia.

Dawkowanie: zalecana dawka to 2,5 mg na dobę. Zapotrzebowanie zwiększa się u kobiet w ciąży i w okresie laktacji.